Domov » Arhiv prireditev 2022-Prebold

V preboldski knjižnici predavanje o hvaležnosti

14 april 2022 Brez komentarja

V četrtek, 14. aprila 2022, smo se v Občinski knjižnici Prebold posvetili aktualni in pomembni tematiki. Kako lahko s hvaležnostjo izboljšamo svoje telesno in duševno zdravje, je ob praktičnih primerih predstavila Doris Polak Kuder. Zase pravi, da je najprej mamica, ki jo želja po boljši prihodnosti svojih otrok žene v raziskovanje vseh plasti življenja. Po končanem študiju farmacije v Ljubljani se je zaposlila v farmacevtski industriji. Po rojstvu druge hčerke pa se je odločila za študij pri svetovno znanem ekspertu za povezave med umom in telesom, to je Gabor Maté. Z možem že nekaj let ustvarjata pod imenom Kozarček hvaležnosti. Številne nasvete je podala tudi na predavanju v knjižnici, ko so obiskovalci izvedeli, kakšna je preprosta, petminutna rešitev za pozitivnejše življenje, kako gremo preko besedice hvala in zares občutimo hvaležnost, kako hvaležnost lahko izkoristimo kot protiutež za vznemirjenost, nemirnost in tesnobnost, pa tudi takrat, ko zbolimo in se svet okoli nas zdi črn. Dokazano je, da naše telo ne more biti hkrati v stanju hvaležnosti in čustvene vznemirjenosti. Občutenje hvaležnosti ima tako na naše telo zelo blagodejne učinke. Koristne učinke prakticiranja hvaležnosti lahko celo izmerimo: zviša se nam dobri holesterol, spimo dlje in bolj kakovostno, imamo več občutka zadovoljstva v življenju. Z izražanjem hvaležnosti preprosto potrjujemo vse tisto, kar je dobro v našem vsakdanu. In takšnega zadovoljstva je lahko le še več, če se tega znamo zavedati, ne glede na to, kaj se dogaja okoli nas.  

Besedilo in fotografije: Lea Felicijan

Delite vsebino na družabnih omrežjih
Deli vsebino na facebook-u...