Domov » Arhiv prireditev 2015 - Prebold

Predstavitev pravkar izdane knjige Savine Vybihal

19 maj 2015 Brez komentarja

V torek, 19. maja 2015, smo se v Občniski knjižnici Prebold posvetili nadvse zanimivi temi. Savina Vybihal, avtorica programov Telosvatba, je namreč predstavila svojo pravkar izdano knjigo z naslovom Hujšanje in vzdrževanje telesne teže brez tehtnice. Pogovor je vodila Lea Felicijan.

Avtoričina knjiga že na začetku poda dve izhodišči, ki um napolnita z mnogo mislimi: Telosvatba nas vabi, da se soočimo s svojim telesom in ga sprejemamo z veseljem, drugo izhodišče pa je, da se mora vsakdo spraviti sam s seboj. Takoj zatem sledi naslednje presenečenje: nadzor nad telesno težo naj poteka brez tehtnice, pri merjenju telesnih obsegov si pomagajmo s šiviljskim metrom. V knjigi lahko vaje iz programov Telosvatbe vidimo tudi na fotografijah. Gre za trening telesa, uma, pozornosti in vztrajnosti, in sicer v smeri svoje notranjosti.

Vybihalova je razkrila, da je prehrana vir telesnega ravnovesja, spregovorila je o pomenu vode in nas naučila pravilno dihati. »Nihče naj se ne primerja z drugim, vsak naj si tudi sam odgovori, ali zna sam sodelovati s seboj,« je strnila gostja.






Deli vsebino na facebook-u...

Napiši komentar!

*