Domov » Arhiv prireditev 2018 - Prebold

Kako se prenehati vrteti v krogu negativnega razmišljanja in čustev

9 oktober 2018 Brez komentarja

V torek, 9. oktobra 2018, je v Občinski knjižnici Prebold predaval Alan Gregorec, strokovnjak za nevrolingvistično programiranje oz. tehnike komuniciranja, NLP Praktik, Mojster in Coach, ki svoje dvajsetletne delovne izkušnje uspešno prenaša v izobraževanje, mentoring in poslovni coaching. Obiskovalci so z zanimanjem prisluhnili predstavitvi, kako deluje self-coaching, in nekaj tehnik preizkusili tudi ob svojih praktičnih primerih.

Zadnja leta se vse bolj zavedamo, kako uspešen je lahko pravilen proces coachinga ter kako močno in dolgotrajno spremembo lahko z njegovim izvajanjem dosežemo tudi sami pri sebi. Predavatelj je govoril o ciklu razmišljanja pri ljudeh in o tem, kakšne posledice lahko ima negativen tok misli, če ga ne zaznamo pravočasno. Negativne misli neugodno vplivajo na naša čustva, ta pa prek našega odzivanja na naše počutje. S tehnikami self-coachinga lahko pravočasno zaznamo težave, uspešno spremenimo tok svojih misli in gradimo nove vzorce svojega obnašanja. Self-coaching nam tako pomaga izstopiti iz podganje dirke vsakdana ter se znebiti strahov, dvomov in frustracij, ki nas zadržujejo, da se ne moremo premakniti v želeno smer. »Nobena težava se ne more rešiti na enaki ravni zavesti, kot je nastala. Definicija norosti je, da dan za dnem počnemo enake stvari in pričakujemo različen rezultat. Dolgotrajno nezadovoljstvo in neuspeh pri mnogih pripeljeta do močnih frustracij, ki si jih po pravilu ne upajo deliti z nikomer. Uporaba tehnik self-coachinga nam bo prinesla veliko olajšanje in napredek. Coach je pri svojem delu kot tako imenovani hudičev odvetnik, saj vrača pomembna vprašanja nazaj k mizi, enako pa  boste začeli spraševati tudi osebo, s katero preživite največ časa – samega sebe. Akcija je most med sanjami in resničnostjo. Tako na primer športniki dobro vedo, da je najboljša vadba tista, ki jo boste zares naredili,« je povedal predavatelj.

Besedilo: Alan Gregorec

Fotografije: Darko Naraglav, Ivan Lipičnik





 

Delite vsebino na družabnih omrežjih
Deli vsebino na facebook-u...